ヨガ と 私 と バンクーバー　

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バンクーバーのオフィス街のど真ん中にあるVANCOUVER CORPORATE YOGAに行ってきました。
場所は1055　W.GEORGIA STのROYAL CENTREの1階。この近辺で働いているヨギ、ヨギニに愛用さているスタジオのようです。私は1：10PMから始まるハタ2のクラスを取りました。お昼休みを利用してクラスに来ている方がほとんどのよう。いったいどれぐらいの人数が集まるのだろうと思いながら、マットの上で簡単なウォーミングアップをしているとクラス開始時間の数分前に続々と人が集まり、開始時間には全員で約16人ぐらい集まっていました。忙しい中、お昼休みを利用してヨガ。身心をリフレッシュさせ仕事の効率UPまちがいなし！
比較的料金もお手ごろなこのスタジオ。ダウンタンで穴場的存在！チェックの価値大有りです。ちなみに1回目はFREE。ただしLOWER MAINLANDの住人のみ。運転免許書などの証明書が必要となります。詳細はここをクリックしてください。

ず〜っと行ってみたいと思ってたアイアンガーヨガで有名なTHE YOGA SPACEのINTRODUCTORY CLASSに参加してきた。長いこと行きたいと思いながら行かなかった理由は家から少し遠いため。バスを乗り継いで行かなければならない場所にスタジオがあるのだ。。。

アイアンガーヨガは一つ一つのアサナを長くホールドしまたアライメントにフォーカスをあてることが特徴。もうひとつの特徴はプロップを使うこと。これは正しいアライメントを保つのに必要でもある。
私は、初めて壁に設定されているロープを使いSUPPORTED DOWNWARD FACING DOGのアサナを体験。尾骨がどんどん上向きに、そして背中がどんどん伸びるのを感じた。

このスタジオでは9月中旬から秋のコースが始まる。アイアンガーヨガに興味のある人は是非お勧めします！

テーマ : ヨガ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

バンクーバーのローカル新聞ジョージアストレートにEXHALE STUDIOのフリークーポンを発見！久しぶりに新しいスタジオ訪問！どんなヨガクラスが受けられるのかとウキウキしながらいざスタジオへ。するとそこは何とPRANA YOGAがあった場所だった。
スタジオの中へはいると、新しくリノベーションされておりPRANA YOGAとは違う雰囲気。カーペットは床に、内側の壁は鏡に、壁のペンキはバーガンディー色に。そして荷物を置くエリアには個室の更衣室が3つできていた。このスタジオではPRANA YOGAの時と同じようにハタヨガクラスが受けることができ、それ以外にHIPHOP、PILATESのクラスも受講できる。インストラクターに話を聞くと、以前のPRANA YOGAのオーナからスタジオを引き継ぎ、数ヶ月前に新しくEXHALE STUDIOとしてオープンしたとのこと。でも、インストラクターやヨガの教えは以前のPRANA YOGAのものを引き継いでいるとのこと。実際ヨガクラスを受けて感じたことだがハタヨガクラスはPRANA YOGA の時のクラスと同じようなクラスだった。
私は特定のヨガにこだわらずいろいろなタイプのヨガをするが、PRANA YOGA（EXHALE STUDIO)のようなハタヨガクラスを受けるたびに本当にハタヨガの素晴らしさを再確認させられる。ゆっくりな流れの中で心と身体を落ち着かせながらも力強さを感じさせられるクラス。今ならジョージアストレートのフリークーポンで体験レッスンができる。是非お試しを！

約3年半ぶりに日本へ帰国。実家のある大阪で約1ヶ月の滞在。予定が一杯でなかなかヨガの時間が取れず、それでも何とか1回ぐらいは日本でヨガを受けてみたいと思い、堺東（超ローカル）にあるHOT YOGA STUDIO LAVAでヨガ体験！体験レッスンでうけたのはアンチエイジングのクラス。たまたま私の都合のいい時間がそのクラスだったのと、日本人に受けそうなクラス名に興味深々。（もちろん私もアンチエイジングクラスが必要な年齢）

アンチエイジンクラスというだけあり、顔のマッサージやフェイスリフト、また二の腕やヒップアップなどに効果的なアサナが多く取り入れられていた。

カナダのスタジオとは異なり、更衣室は広く、シャワールームも全部で12室もあった。大きな鏡にヘアードライヤーも設置されてた。無料ロッカーも自由に使える。カナダのほとんどのスタジオでは更衣室に棚があるだけで鍵をかけれるロッカーがない。YOGI＆YOGINIにはものを盗む人がいないという前提のもと、そのような体制になっているのかも知れないが、実際悲しいことにお金を盗まれたという人もいる。私は雨の日に傘を盗まれたことがある。。。話はそれたが、とても快適なスタジオだった。。あいにくスタジオ内の写真撮影は禁止されていたので写真はないが、HOTYOGAに興味があれば是非体験レッスンをお勧めします。このスタジオは関東、関西地区を中心に展開しているので最寄のスタジオが見つかるのではないでしょうか。

テーマ : ダイエット＆ビューティー - ジャンル : ヘルス・ダイエット

マレーシアのKL市内にあるBANGSARエリアにあるYOGA2HEALTHというヨガスタジオに行ってきた。たまたまBANGSARエリアを歩いていて見つけたスタジオ。あいにくクラスが終わったばかりで、クラスを受けることができなかったがスタジオ内を案内してもらった。




スタジオは写真のように前面ガラス張り。写真では暗く写ってしまっているが、明るくほのぼのとした空間。ヨガや瞑想するには最適な空間。




受付のエリアにはジュースカウンターがありFRESHなジュースや果物などの軽食を購入できるようになっている。




ちょうどクラスを終えた生徒がスタジオから出てきた。なんとイスラム教徒であるマレー人がヒンドゥー教のヨガクラスから出てきた。あれっ？？？　宗教を問わず体に良いYOGAはみんなに受け入れられているのだろう。　（カナダでもキリスト教徒、仏教徒もヨガをやっているので同じことか。。。）

4月7日にグランドオープンを迎えたWestcoast hot yogaに行ってまいりました！なんとこのスタジオは通常のヨガスタジオとは雰囲気が異なり、まるでスパの様でした。受付エリアからスタジオへ続くホールは格調のあるインド宮殿のよう。スタジオは3面が鏡張りで、後ろの一面が壁になっていました。フロアはフローリングでもなく、カーペットでもなく、衝撃を吸収する弾力性のある特殊な床材を使用していました。

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バンクーバーのチャイナタウンの片隅にあるRadha Yogaではヨガクラスとベジタリアンフードが楽しめます。Radha Yogaは728 Main Street(Union St とGeorgia St Eastの間)の築100年にもなるレンガ作りの建物の2階にあります。1階のドアを潜り細い階段を登り2階へ上がるとチャイナタウンのオアシスのような雰囲気を漂わせる空間にたどり着きます。その空間の約2/3がベジタリアンレストラン、残りの1/3がヨガスタジオになっています。

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テーマ : ヨガ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

バンクーバーにはクンダリーニのクラスを行っているスタジオは何件かありますが、このYOGA WESTは、クンダリーニのクラスのみを扱うクンダリーニ専門スタジオです。このスタジオの先生の服装はみな白の上下にターバン。なんだかとても伝統的かつ神聖な雰囲気を感じました。

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テーマ : ヨガ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

この週末、友人の結婚式で8年ぶりにトロントを訪れた。懐かしのトロント。12年前ワーキングホリデーで1年過ごした思い出がいっぱい詰まった街。当時私がいた1994〜1995年代には、今のようにヨガは流行しておらず、ヨガスタジオどころかヨガと言う言葉さえ耳にすることはなかった。そこで、私の第二の故郷（大げさ）トロントでヨガスタジオに行ってみたくなり、結婚式に着るドレスと共にヨガマット、ヨガウエアーを鞄に詰め込みウキウキ気分でトロントへ発ったのだが、、、

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テーマ : ヨガ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

6月18日カルガリーにあるヨガサラというスタジオを訪問してきました。このスタジオはインド、マイソールのSri. K. Pattabhi Joisが設立した伝統的なアシュタンガビンヤサヨガシステムの指導に力を注いでおり、カルガリーではアシュタンガヨガスタジオとして評判の高いスタジオです。今年の8月にはあのDavid Swensonが2日間のアシュタンガワークショップを行うためにこのスタジオを訪されるとのこと。私もすぐに問い合わせたのですが、残念ながらワークショップは既に完売になっていました。

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テーマ : ヨガ - ジャンル : ヘルス・ダイエット